Nem vagyok túl öreg, vagy túl fiatal az Eskrimához?
Ha elmúltál 12 éves és nem vagy még túl öreg ahhoz, hogy alkalmanként 1,5 órát aktívan sportolj, akkor a korod megfelel. 50 év fölött is el lehet kezdeni, de némi állóképességet azért igényel az Eskrima.
Szükséges hozzá küzdősport előélet?
Előnyt jelenthet, ám gyakran (rossz beidegződések miatt) akár hátrányt is. De semmiképpen nem előfeltétel a küzdősportos, harcművész múlt. Ha egy olyan, az egész testedet megmozgató, jobb kondíciót, koordinációt és egészséget biztosító sportot keresel, ami mindezek mellett még hasznos gyakorlati tudással is felvértez (pl. önvédelmi technikák), akkor kezdd el az Eskrimát! Kikapcsolódás, egészségmegőrzés, fogyás, állóképesség javulás, stresszoldás és mindemellett szükség esetén reálisan használható harci technikák – ezt nyújtja az Eskrima. Harcművészek, rendvédelmi szervek dolgozói mellett menedzserek, irodisták, cégvezetők és tanulók egyaránt eljárnak az edzésekre, melyeken mindenkivel képességei és az Eskrimán belüli céljai szerint foglalkozunk.
Sérülésveszélyes sport e az Eskrima?
Valamilyen szinten minden sport az, de nem összemérhető a sérülésveszély a „bunyós” sportokkal (thai box, MMA stb.), vagy bizonyos extrém sportokkal. Az Eskrima egy intelligens sport, ahol nem az a cél, hogy a tanulók „szétüssék” egymást. Kisebb sérülések előfordulhatnak az edzéseken és versenyeken, de nem jellemző. Az Eskrima nem egy fájdalmas, kemény küzdősport. Sokkal inkább a technikák gyakorlása van előtérben, figyelünk arra, hogy ne okozzunk sérülést egymásnak. (A versenyzői edzéseken kicsit más a helyzet, hiszen ott a küzdelmek vannak előtérben, de hála a védőfelszereléseknek itt sem gyakoriak a sérülések, és ha néha van is, sosem súlyos.)
Ki tartja az edzéseket?
Az Eskrima Akadémia vezetője Nagy Tamás, 4. danos Eskrima mester, 6x-os világbajnok, 5x-ös Európa-bajnok, a Budapest és Pest megyei régió vezető instruktora. Az edzéseken a tanulókat gyakran csoportokra bontjuk (teljesen kezdők, középhaladók, haladók), és az egyes csoportok más-más (szintjüknek megfelelő) gyakorlatokat végeznek, kijelölt segédedzők vezetésével, ám az egész egy légtérben zajlik, és Nagy Tamás mester felügyeli az összes csoport munkáját, személyesen javít ki minden tanulót, ő mutatja be a gyakorlatokat és adja az instrukciókat.
Lányoknak is való az Eskrima?
Határozottan igen. Az edzéseken kezdők és haladók között is vannak hölgyek, az egyik segédedző pedig Lévai Orsolya mester, Európa- és világbajnok.
Ki tudom próbálni / megnézni az Eskrimát, mielőtt belevágok?
Igen. Lejöhetsz előzetes egyeztetés után bármelyik edzésünkre a XIII. kerület, Rozsnyay u. 4. alatti terembe. Hívd Nagy Tamást a 06-20-236-4848 számon! A legjobb, ha rögtön be is állsz edzeni, mert így tudsz személyes tapasztalatot szerezni. A kezdőkkel, „próbanaposokkal” mindig külön foglalkozunk, az alapokkal ismerkedhetsz meg az első alkalommal. Ne aggódj amiatt, hogy a többiek már többet tudnak. Mindenki a nulláról kezdte az Eskrimát, és a haladók mindig szívesen segítenek az újaknak.
Milyen ruha, felszerelés kell az Eskrimához?
Kezdetben bármilyen kényelmes ruha megteszi (pl. póló és melegítőnadrág), később beszerezhetsz hivatalos Eskrima ruhát (póló + nadrág). Cipő nem szükséges, mezítláb edzünk tatami szőnyegen, de használhatsz taekwando cipőt is. Botokat, gyakorlókéseket, versenyzői edzésekhez védőfelszerelést stb. biztosítunk, de saját eszközöket is tudsz vásárolni a teremben (hivatalos, Fülöp-szigetekről származó Eskrima botok, standard gyakorlókés, tok, ruházat stb.).
Milyen edzés típusok vannak?
Heti 2x vannak a kezdő eskrima edzések (hétfőn és szerdán). Itt gyakoroljuk a pusztakezes és az eszközös technikákat, valamint itt lehet felkészülni (aki akar) az övvizsgákra. Az alapok megtanulásához elengedhetetlen a kezdő órákon való részvétel. A kék öv elérésétől a haladó edzéseken (hétfőn és szerdán, a kezdő edzés után) tanulhatók a magasabb szintű technikák, pl. espada y daga. Minden hónap első péntekén van a versenyzői edzés, ahol főleg a küzdelemé a főszerep.
A kezdőkkel minden esetben külön foglalkozunk, az alapoktól kezdhetik elsajátítani az Eskrima minden formáját.
Ha további kérdéseid vannak, vagy eldöntötted, hogy ideje elkezdeni egy izgalmas, élvezetes és hasznos sportot, akkor hívd most Nagy Tamást, és kérdezz, illetve jelentkezz be próbaórára vagy kezdő csoportba:
+36 20 236 4848
eskrimaakademia@gmail.com